איך לשפר את איכות הביצית?
הדברים שאינם טובים לביצית:
השמנה
סוכר
מזון מעובד
אלכוהול
זיהומים סביבתיים
סטרס
עישון
הדברים שעשויים לסייע לשיפור הביצית:
תוספים אנטי אוקסידנטים
חומצה פולית
אומגה 3
פירות יער בצורה טבעית או בצורה של תוסף מזון
קו-אנזים Q10
ויטמין D
בהנחה שאין בעיה רפואית ידועה או ענין של גיל או גנטיקה, אני ממליצה ללכת לנטורופתית להיוועץ איתה ולקחת לעשות טיפולי רפלקסולוגיה או דיקור להפחתת המתח והלחץ. אשמח לתת המלצות בפרטי.