איך לשפר את איכות הזרע?
הרבה יותר קל לטפל בבעיית זרע כי הזרע ידוע כשורד סביבה מאתגרת. ישנם טיפולים להשבחת זרע ובנוסף קיימת האופציה לעשות הזרעה או הפריה על מנת להביאו למקום הנכון בזמן הנכון.
הדברים אינם טובים לזרע הם:
חשיפה לקרינה
חימום יתר של המקום
עישון כולל סמים קלים
צריכת אלכוהול
תרופות מסוימות
תזונה לא מאוזנת
מחלות מין שלא טופלו
הימנעות מפליטת זרע לתקופה ממושכת
הדברים שעשויים לסייע לשיפור הזרע:
קיום יחסי מין סדירים
פעילות ספורטיבית
שמירה על טמפרטורה נקיה
תזונה נכונה (ע"פ המלצות)
תוספי מזון כגון: אבץ, ויטמין C ו-קו-אנזים Q10
ובנוסף, מומלץ טיפולים אלטרנטיביים. אשמח לתת המלצות בפרטי.